전체 글44 초보자 코딩 가이드 요즘은 코딩을 모르면 무언가 할 수 있는 걸 못하는 느낌, 손해보는 느낌이 든다. 내가 처음 컴퓨터를 배울때는 도스에서 시작되었다. 그러나 윈도우체체가 나오니 도스는 프로그램머들의 세상이고 일반인은 전혀 사용하지 않게 되었다. 하지만 도스를 배운 사람과 배우지 않은 사람은 차이가 있다. 아이에게 컴퓨터의 기초적인걸 알려줄때나 나이든 사람한테 기초적인 걸 알려줄때도 도스를 알고 모르는 것은 많은 차이가 있다. 요즘은 코딩이 그런거 같다. 내가 꼭 필요한 것은 아니지만 배워두면 좋을거라 생각이 든다. 초보자가 코딩을 배울 수 있을까?1. 기본 개념부터 차근차근코딩을 처음 시작할 때는 기본적인 개념부터 익히는 게 중요합니다. 예를 들어, 변수, 조건문, 반복문, 함수와 같은 기본적인 프로그래밍 구조를 이해하는.. 2025. 5. 2. 에어컨 셀프 청소 방법 지구 온난화로 벌써 여름이 온듯한 느낌이다. 벌써 선풍기와 에어컨이 생각난다. 비도 많이 오니 습해지고 있다. 에어컨을 틀려면 청소부터 해야하는데 사람을 부르면 비용이 발생한다. 해마다 에어컨 청소 비용도 만만치 않다. 셀프로 할 수 있는 방법은 없는지 알아보자.1. 전원 차단설명 : 가장 먼저 에어컨 플러그를 뽑거나, 차단기에서 전원을 꺼주세요. (감전 위험 방지)2. 전면 커버 열기 & 필터 분리설명 : 커버를 위로 열면 먼지 필터가 나옵니다. 손으로 쉽게 분리할 수 있습니다.3. 필터 청소설명 : 먼지를 털고 중성세제를 푼 미지근한 물에 담가서 부드러운 솔로 닦아주세요. 완전히 말려야 다시 끼울 수 있습니다.4. 냉각핀(열교환기) 청소설명 : 필터 안쪽에 있는 금속 핀 부분에는 전용 냉각핀 클리너 .. 2025. 5. 1. 러닝 초보자 가이드 달리기를 시작했다. 건강을 위해 뛰어 보기로 했다. 처음이라 걷는 속도로 뛰고 있다. 이렇게 뛰는게 맞는지는 모르겠지만 무리하지 않고 오랜 기간 뛰는걸 목표로 잡았다. 오랜 기간 뛰려면 어떻게 해야할지, 주의사항이나 필요한 걸 알아보자.1. 러닝 준비물운동화: 쿠션이 좋은 러닝화 필수!운동복: 땀 배출이 잘 되는 기능성 의류 추천스마트워치 or 앱: 거리, 속도, 심박수 체크2. 몸풀기 & 마무리스트레칭 (5분): 무릎, 종아리, 허벅지 중심마무리 스트레칭 (5~10분): 피로 회복에 도움3. 러닝 루틴 예시 (주 3회)주차걷기뛰기반복 횟수1주차2분1분6~8회2주차2분2분5~6회3주차1분3분4~5회4주차1분4~5분3~5회👉 포인트: 너무 힘들면 걷기 시간을 늘리세요. 지속이 중요해요!4. 러닝 팁대화 .. 2025. 5. 1. 사람은 나이가 들면 왜 깊은 수면이 어려울까? 나이가 들어가며 깊은 숙면을 하지 못하게 된다. 어려서는 머리만 대면 자던 사람이 나이가 들면서 쉽게 잠을 이루지 못하게 되는 걸까? 수면이 어떤건지부터 알아 볼 필요가 있다. 수면은 신체와 정신이 휴식하고 회복하는 중요한 생리적 과정입니다. 수면 동안 뇌와 몸은 다양한 생리적 변화를 겪으며, 피로를 회복하고, 기억을 정리하며, 면역 시스템을 강화하는 등의 중요한 기능을 합니다.수면의 주요 기능신체 회복 : 근육과 뼈, 조직이 회복되고 재생됩니다. 특히 운동 후에는 깊은 수면이 중요합니다.뇌 기능 강화 : 기억 형성, 창의성 및 문제 해결 능력 향상에 도움을 줍니다.면역력 증진 : 면역 세포가 활성화되어 몸을 방어하는 능력이 증가합니다.호르몬 균형 조절 : 성장 호르몬과 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비.. 2025. 4. 30. 숙면을 취하기 위한 방법 어려서 잘 자던 사람도 나이가 들면 숙면을 취하기 어려워진다. 어떻게 하면 꿀잠을 잘 수 있을까? 수면 질 개선을 위한 방법을 알아보자. 수면은 하루의 피로를 회복하고 다음 날을 활기차게 시작하는 데 꼭 필요한 과정입니다. 그러나 현대인의 바쁜 생활과 스트레스로 인해 많은 사람이 수면 문제를 겪고 있습니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 수면 질 개선 방법을 소개합니다.1. 일정한 수면 습관 만들기매일 같은 시간에 자고 일어나는 것은 생체 리듬을 안정시키는 데 매우 중요합니다.2. 스마트폰과의 거리 두기잠들기 1시간 전에는 전자기기 사용을 줄이고, 독서나 명상을 추천합니다.3. 편안한 수면 환경 조성하기온도 18~22°C 유지빛 차단소음 제거편안한 침구 사용4. 카페인과 알코올 섭취 조절오후 3시.. 2025. 4. 29. 연말정산 쉽게 하기 연말정산은 매년 12월에 발생하는 세금 환급 혹은 추가 세금 납부 절차로, 직장인들이 연간 소득에 대해 얼마나 세금을 더 내야 하는지 혹은 돌려받을 수 있는지 계산하는 과정입니다. 일반적으로 1월에 진행되며, 회사에서 자동으로 처리하는 경우가 많습니다.연말정산 절차소득 파악 : 총급여를 기준으로 소득세를 미리 계산합니다.세액공제 적용 : 기본공제, 특별공제 등을 적용하여 세액을 줄입니다.원천징수세액 확인 : 회사에서 이미 원천징수된 세액을 확인합니다.세액 차이 계산 : 미리 낸 세금과 실제 세액을 비교하여 환급이나 추가 납부 금액을 계산합니다.환급 또는 납부 : 환급받을 경우 2월 말까지 지급되며, 추가 세금이 있을 경우 납부합니다.연말정산 주요 공제 항목기본공제 : 본인, 배우자, 자녀, 부모 등 부양.. 2025. 4. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
